近況とか運動の事とか。あと年末に向けてのいろいろ。

ご無沙汰してます。Mangoです。

最近、僕もtomatoもなんだか妙に忙しくしてまして、ブログが放置気味になりつつあるので特にネタもないのですが、近況など書いて無理やり更新してみます。

えっと、まず僕の方ですが、この数ヶ月体調の浮き沈みが激しかったです。異常気象と言っても良さそうな今年の天候のせいで体が落ち着かない感じです。特にここ最近、急激に涼しくなってからと言うもの、聴力はがた落ち、激しいめまいが襲ってこないだけまだましではありますが、多分また「蜂の子」のお世話になりそうな予感。

tomatoは昨今の不況の煽りを受けた外国人からの相談が急増して、昨年のブラジル移民100周年イベントから一息つく間もなく忙しい毎日を過ごしています。また、職場で新しいコンセプトのイベントを担当することになったそうで、日々手探り状態でバタバタしてます。

そうそう、小さな変化がもうひとつ。

数ヶ月前から、二人ともウェイトトレーニングを本格的（自分たちなりにですが）にはじめました。

ウェイトトレーニングは以前から器具を購入して何度も取り組んできたのですが、その度に中途半端な形で終わっていたんですよね。

そこで今度こそしっかり結果を出そうと、これまでとやや異なる発想でスケジュールを組み立て、疎かになりがちな栄養摂取なども見直して再挑戦したところ、今まででは考えられない程の手ごたえ、というか体の変化を短期間で実感できたので二人してビックリ。

とは言えウェイトトレーニングだけでは体調の維持が難しいし、逆に疲労を蓄積させてしまうかも知れないので、全体的な方針としてはヨガや足揉みを中心とした身体の調整に主眼を置いていることに変わりは無いんですけどね。

ヨガや気功のような養生法に比べて、ウェイトトレーニングって効果が分かりやすくモチベーションの維持が容易なので、簡単な有酸素運動も取り入れながら、「体脂肪をあと○%減らそう！」「筋量をあと○キロ増やそう」なんて言いながら楽しくやってます。

現金なもので、ハッキリとした効果が得られると俄然やる気が沸いてきます。このままさらに勢いをつけて行きたいものです。

12月には、このブログで何度か紹介したtomatoの姉の家族が来日し、我が家にひと月ほど滞在することが決まりました。

あ、その前に、来月はケーブテレビの増設工事がある・・・。

点検口の前には1.5メートルくらい（X,Y,Z軸全方向に）荷物が積みあがってるけど・・・、これどうすんの。。(・_・;?)

年末に向けて、あらゆる意味でとっ散らかした生活を送っている現状を何とかしなないと・・。