全ての道はブラジルに通ず

Como deu uma pausa no trabalho, resolvi fortificar a parte física. Achei importante tomar atitude o mais rápido possível para combater o sintoma quando está no início.

O método de combater e fortificar o organismo tanto fisicamente como psicologicamente é manter o equilíbrio entre as duas parte, assim elevar a condição de forma generalizada, este é a orientação que estou recebendo do Mango.

5 planos da tomato para vencer o obstáculo da alergia ao pólen

30minutos de Yoga pela manhã

Ao levantar de manhã, fazer 30 minutos de exercícios de Yoga para despertar o organismo. Tendo como visão ao longo tempo é tirar o cansaço, fortificar os órgãos internos e o sistema nervoso e ter como expectativa o resultado no efeito na condição física.

Tomar própolis

A família do Brasil envia em grande quantidade o própolis, tenho que tomar de forma meio forçado. O própolis é comentado como ter o efeito na fortificação no aumento a imunidade.

Cuidado na alimentação

Sobre dieta alimentar é o tema discutido mundialmente com vários métodos, particularmente escolhi o método simples para poder dar continuidade. O método é tão simples como não comer fora de horário, não exagerar em açúcar, diminuir a quantidade de temperos, evitar dentro do possível carboidratos no jantar, etc... O importante é ser flexível de acordo com as condições em que se encontra, caso contrário torna-se sufocante seguir ao pé da letra.

Manter o organismo aquecido

Além de tomar medidas para prevenção ao pólen, serve também para previnir várias outras doenças."Não esfriar o organismo" não é exatamente a forma determinada e sim como visão de pensamento. Isto porque podemos controlar através da alimentação e exercícios físicos. Mantendo o organismo aquecido com o exercícios poderá eliminar a baixa temperatura e também evitar alimentos que tira o calor físico.

Massagem dos pés

No momento é o meu favorito. Bem, não é aquela "massagem de relaxamento", esta massagem na planta dos pés serve para retirar as toxinas acumuladas no organismo completamente, é muito doloroso. Para manter esta massagem diariamente precisa de muita coragem, mas assim que terminar sinto o alívio tanto fisicamente como mentalmente, sinto como se fosse tirar todo o cansaço do dia e principalmente ouvi falar que esta massagem também tem efeito em outras doenças a qual estou enfrentando, então estou dando continuidade para ter o cuidado geral do corpo.

Como tenho o organismo fraco e principalmente a parte psicológica é maior ainda, resolvi elevar o nível da melhor forma possível juntado a parte física e mental.

E, como princípio não tenho concentração, com a alergia do pólen perco mais ainda e chego a ficar irritada.

Então os erros, falhas constantes acontecem durante o trabalho e também dentro de casa...

Com este tipo de problema no dia a dia, pretendo melhorar de verdade.

Com este motivo, a partir de agora vou dar continuidade no plano que decidi.

Com a decisão que tomei , vamos ver até onde vou melhorar até a primavera.